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分享到QQ空間原標(biāo)題：飲食養(yǎng)生：喝熱酸奶減肥 排毒代謝更高效
◎“熱酸奶減肥法”的豆知識
【1】鈣質(zhì)與肥胖的關(guān)系
酸奶是乳制品的一種，富含鈣質(zhì)，我們都知道鈣質(zhì)對人體的健康起到重要性的作用，但其實(shí)鈣質(zhì)不足是會引起肥胖的。
為什么呢？當(dāng)我們體內(nèi)的鈣質(zhì)不足時，副甲狀腺激素會大量分泌到血液中，而這種激素的作用就是促進(jìn)脂肪的積聚，在這種情況下，我們的身體要比鈣質(zhì)充足的時候吸收更多的脂肪，肥胖身材不養(yǎng)成就怪了！
不過，每天鈣質(zhì)的攝入量也不需要太多，吃再多也沒什么效果，分量適當(dāng)就OK了。
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(責(zé)編：蔡熊更、劉婧婷)
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