原標(biāo)題:養(yǎng)生:吃蜂蜜4個(gè)注意事項(xiàng) 6種吃法保留蜂蜜營(yíng)養(yǎng)
4、直接食用
每天25~50克,即3~5湯匙;用溫開(kāi)水沖服,注意水溫不要超過(guò)60℃,以免破壞蜂蜜的營(yíng)養(yǎng)成份;摻入牛奶、豆?jié){或粥中食用;涂抹在面包、饅頭上食用。
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4、直接食用
每天25~50克,即3~5湯匙;用溫開(kāi)水沖服,注意水溫不要超過(guò)60℃,以免破壞蜂蜜的營(yíng)養(yǎng)成份;摻入牛奶、豆?jié){或粥中食用;涂抹在面包、饅頭上食用。
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