原標(biāo)題:控制熱量太Out了!7種令體重下降的減肥食品
節(jié)食一類(lèi)的減肥方法一般難以持久下去,因?yàn)轱嬍吃谖覀兊纳钪惺遣豢扇鄙俚,如果不吃東西,無(wú)論是心理上還是生理上都會(huì)受到莫大的損害,而且這樣極端的方法,所引起的反彈也是相當(dāng)恐怖的。吃,一定要吃,如果能精明地?cái)z入一些吃了也不用擔(dān)心,自然而然就能發(fā)揮減肥瘦身功效的食物,那么就不管你減不減肥,好身材是永遠(yuǎn)都跟著你了!
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