原標題:自來水燒開也有毒? 這7個喝水習慣最要命
3、睡前喝水。
睡前不宜喝太多水,但可以稍微抿上兩口,尤其是老人。當人熟睡時,由于體內(nèi)水分丟失,造成血液中的水分減少,血液黏稠度會變高。
臨睡前適當喝點水,可以減少血液黏稠度,從而降低腦血栓風險。此外,在干燥的秋冬季節(jié),水還可以滋潤呼吸道,幫助人更好的入睡。
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(責編:蔡熊更、劉婧婷)
3、睡前喝水。
睡前不宜喝太多水,但可以稍微抿上兩口,尤其是老人。當人熟睡時,由于體內(nèi)水分丟失,造成血液中的水分減少,血液黏稠度會變高。
臨睡前適當喝點水,可以減少血液黏稠度,從而降低腦血栓風險。此外,在干燥的秋冬季節(jié),水還可以滋潤呼吸道,幫助人更好的入睡。
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