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人民網(wǎng)>>健康衛(wèi)生頻道

養(yǎng)生:6種黃金食物吃法禁忌 你吃的健康嗎?【7】

2013年11月26日10:40    來源:光明網(wǎng)    手機看新聞
原標題:養(yǎng)生:6種黃金食物吃法禁忌 你吃的健康嗎?

  6. 西蘭花

  許多人不能消化生西蘭花,或需要用力咀嚼煮熟后的西蘭花。

  西蘭花煮著吃可能是傳統(tǒng)的食用西蘭花的方式,但是這卻不是最健康的食用方法,會將許多營養(yǎng)物流失掉。

  當享受這個綠色蔬菜的時候,可以輕蒸或炒幾分鐘,將其莖部稍微煮軟,同時它的顏色也會更鮮亮。

 

(責編:蔡熊更、劉婧婷)

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