原標題:女人腎虛怎么辦? 飲食調理方 補腎又養(yǎng)腎
三款滋陰補腎食療方
阿膠糯米粥
食材:阿膠20克,糯米100克,紅糖適量。
做法:
1、先將阿膠搗碎,放入鍋內用火炒至黃色,再研成細末待用。
2、然后將糯米煮粥,待煮至九成熟時,加入阿膠粉和紅糖,邊煮邊攪拌,待粥稠膠化即可取食。
功效:養(yǎng)血上血,滋陰補虛,潤肺安胎,尤適于孕婦。
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(責編:蔡熊更、劉婧婷)
三款滋陰補腎食療方
阿膠糯米粥
食材:阿膠20克,糯米100克,紅糖適量。
做法:
1、先將阿膠搗碎,放入鍋內用火炒至黃色,再研成細末待用。
2、然后將糯米煮粥,待煮至九成熟時,加入阿膠粉和紅糖,邊煮邊攪拌,待粥稠膠化即可取食。
功效:養(yǎng)血上血,滋陰補虛,潤肺安胎,尤適于孕婦。
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