原標題:養(yǎng)生警惕:五種早餐吃錯變傻變胖【組圖】
零食早餐
建議:不宜以零食代替早餐,尤其不要吃太多的干食。早餐食物應選水分含量多的。
有些MM貪圖方便,就靠一杯方便面來撐住整個上午。雖然方便面方便快捷,美味可口,但是方便面多數(shù)經過油炸,脂肪含量相當高,湯料多含味精,吃多了有害健康。而且,方便面的脫水蔬菜不能提供維生素和纖維,吃多了更容易導致便秘。
![]() | ![]() |
(責編:蔡熊更、劉婧婷)
零食早餐
建議:不宜以零食代替早餐,尤其不要吃太多的干食。早餐食物應選水分含量多的。
有些MM貪圖方便,就靠一杯方便面來撐住整個上午。雖然方便面方便快捷,美味可口,但是方便面多數(shù)經過油炸,脂肪含量相當高,湯料多含味精,吃多了有害健康。而且,方便面的脫水蔬菜不能提供維生素和纖維,吃多了更容易導致便秘。
![]() | ![]() |
習近平赴青島慰問嬰兒家中睡覺失蹤房企欠繳土地增值稅伊朗核問題達成協(xié)議梟龍試飛漏油廣州馬拉松79歲殺手娶女粉絲土豪為求婚買千雙鞋秦二世登基文告梅西獲歐洲金靴獎杜海濤遭網(wǎng)友爆吧大媽穿鐵道逼停火車打死一個不過90萬他有發(fā)愛的短信女孩騎行亞歐大陸