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分享到QQ空間原標題：美容養(yǎng)生：臉色不好?5招養(yǎng)出好氣色
養(yǎng)生要點
●藥膳食療：多吃紅色、苦味的食物。如胡蘿卜、草莓、紅豆、西紅柿、苦瓜、西瓜等。
●輕松運動有助于強化心血管，堅持散步或慢跑等輕松的運動，有助于鍛煉心臟。
●洗澡不要用太熱的水，泡澡水位不要高于心臟，這些都會給心臟帶來負擔。
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(責編：許曉華、劉婧婷)
養(yǎng)生要點
●藥膳食療：多吃紅色、苦味的食物。如胡蘿卜、草莓、紅豆、西紅柿、苦瓜、西瓜等。
●輕松運動有助于強化心血管，堅持散步或慢跑等輕松的運動，有助于鍛煉心臟。
●洗澡不要用太熱的水，泡澡水位不要高于心臟，這些都會給心臟帶來負擔。
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