原標題:青菜比牛奶更補鈣! 冬天補鈣多吃6種蔬菜
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5、高麗菜
含有維生素K,可以起到抗骨質疏松的效果。維生素K可以幫助身體吸收維生素D和鈣質,它是預防身體骨質疏松不可或缺的營養(yǎng)成分。
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(責編:蔡熊更、劉婧婷)
原標題:青菜比牛奶更補鈣! 冬天補鈣多吃6種蔬菜
5、高麗菜
含有維生素K,可以起到抗骨質疏松的效果。維生素K可以幫助身體吸收維生素D和鈣質,它是預防身體骨質疏松不可或缺的營養(yǎng)成分。
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