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分享到QQ空間原標(biāo)題：養(yǎng)生提示：5大癥狀提醒你應(yīng)該及時補脾
脾虛怎么調(diào)理
1、少吃多餐，飯只吃七份飽。
早上要吃好，中午要吃飽，晚上要吃少。忌暴飲暴食。
2、按時就餐
坐著吃飯不要站立或蹲著。
不吃過酸、過冷等刺激強烈的食物?不飲酒?少飲濃茶、咖啡等。多吃素菜和粗纖維食品如芹菜、香菇等。
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(責(zé)編：許曉華、劉婧婷)
脾虛怎么調(diào)理
1、少吃多餐，飯只吃七份飽。
早上要吃好，中午要吃飽，晚上要吃少。忌暴飲暴食。
2、按時就餐
坐著吃飯不要站立或蹲著。
不吃過酸、過冷等刺激強烈的食物?不飲酒?少飲濃茶、咖啡等。多吃素菜和粗纖維食品如芹菜、香菇等。
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