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人民網(wǎng)>>健康衛(wèi)生頻道

男性養(yǎng)生:煎餅?zāi)汤?nbsp;不適宜男人的5種早餐【4】

2013年11月25日09:29    來(lái)源:人民網(wǎng)    手機(jī)看新聞
原標(biāo)題:男性養(yǎng)生:煎餅?zāi)汤?不適宜男人的5種早餐

  作為早餐食物的面包圈同樣是一個(gè)不健康的食物,普通的面包圈并不可怕,最多是經(jīng)過(guò)煎炸程序后的食物,但是它里面經(jīng)常含有糖分和碳水化合物。

  它們都會(huì)導(dǎo)致胰島素迅速上升到最高,一旦你將它與奶酪組合在一起,食物中的飽和脂肪和卡路里將會(huì)大幅度增加。最健康的方法是選擇一些小麥面包圈和以堅(jiān)果、黃油成分為主的奶酪,同時(shí)還可以保持一整天的精力。

(責(zé)編:許曉華、劉婧婷)

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