二、濫用鎮(zhèn)痛西藥

　　持久服用或大劑量服用一些消炎鎮(zhèn)痛藥物，如去痛片、消炎痛、撲熱息痛、阿司匹林等，輕而易舉引起腎侵害。腎侵害可體現(xiàn)為：乏力、口干舌燥、食欲不振、尿頻、尿急、尿痛，乃至呈現(xiàn)血尿和無菌性膿尿，并伴有關(guān)節(jié)痛等癥狀。有的直接會(huì)引起急性腎炎或腎小球壞死等腎病綜合征，重者會(huì)導(dǎo)致腎功效衰竭而殞命。

　　三、常常憋尿

　　有些人因工作忙而長(zhǎng)憋尿。尿液在膀胱里太久很輕而易舉繁殖細(xì)菌，細(xì)菌會(huì)經(jīng)輸尿管逆行到腎，導(dǎo)致尿路傳染和腎盂腎炎。這類傳染一旦反復(fù)發(fā)作，能激發(fā)慢性傳染，不易治愈。患者不僅會(huì)呈現(xiàn)腰酸背痛、尿頻尿急等癥狀，還或許成長(zhǎng)變成急性尿毒癥。

　　四、飲水過少

　　假若長(zhǎng)不喝水，尿量就會(huì)降低，尿液中攜帶的廢料和毒素的濃度就會(huì)增長(zhǎng)。臨床司空見慣的腎結(jié)石、腎積水等都和長(zhǎng)不喝水緊密相干。充實(shí)喝水可稀釋尿液，維護(hù)腎臟，有利于充實(shí)排出廢料和毒素。

　　五、暴飲暴食

　　現(xiàn)代人會(huì)餐機(jī)遇增多，常會(huì)吃下過量的“鮮味”，攝入的食品末了都會(huì)發(fā)生廢料——尿酸及尿素氮等。這些廢料大多通過腎臟排出，飲食無度無疑會(huì)增長(zhǎng)腎臟的承擔(dān)。

　　六、過分喝飲品

　　軟飲品和運(yùn)動(dòng)飲品的過分?jǐn)z取會(huì)間接毀壞腎。人體內(nèi)的酸堿度為7.，這些飲品廣泛為高度酸性，喝后體內(nèi)酸堿度顯眼轉(zhuǎn)變。腎臟是調(diào)節(jié)人體內(nèi)酸堿度的重要器官，持久過分?jǐn)z取軟飲品及運(yùn)動(dòng)飲品，會(huì)給腎臟帶來承擔(dān)，增長(zhǎng)腎臟毀壞的概率。七、吃過于松軟的面包