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分享到QQ空間原標(biāo)題：養(yǎng)生：補(bǔ)鈣并不難 什么日常食物最補(bǔ)鈣
補(bǔ)鈣已經(jīng)成為很多人有意識(shí)去做的事，因此許多女性都會(huì)經(jīng)常通過(guò)服用補(bǔ)鈣品補(bǔ)鈣的保健藥物，其實(shí)補(bǔ)鈣除了合理選擇鈣制劑之外，多曬太陽(yáng)、均衡營(yíng)養(yǎng)、科學(xué)烹調(diào)等也很重要。日常有許多食物可供鈣源補(bǔ)充。這里介紹一些富含鈣的食品。（來(lái)源：愛(ài)美網(wǎng)）
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(責(zé)編：蔡熊更、劉婧婷)
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