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分享到QQ空間原標(biāo)題：養(yǎng)生：7種護(hù)眼食物 還你明亮迷人雙眼
(7)粗糧和新鮮蔬菜
最后，還要多吃些粗糧和新鮮蔬菜，少吃糖果及甜食。粗糧和新鮮蔬菜中的維生素B和維生素C對(duì)眼睛有保護(hù)作用。
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(責(zé)編：蔡熊更、劉婧婷)
(7)粗糧和新鮮蔬菜
最后，還要多吃些粗糧和新鮮蔬菜，少吃糖果及甜食。粗糧和新鮮蔬菜中的維生素B和維生素C對(duì)眼睛有保護(hù)作用。
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