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分享到QQ空間原標題：柿子滋陰葡萄補血 秋天吃這8種水果最滋養(yǎng)
長壽食品——山楂
山楂也就是我們經(jīng)常說的山里紅。山楂中豐富的黃酮類及大量的維生素，能夠有效地阻止自由基的生成，增強身體免疫力。
山楂甘酸微溫，是開胃消食，增強消化功能的良藥。不過，生山楂中所含的鞣酸與胃酸結(jié)合后容易形成胃結(jié)石，并會引發(fā)胃潰瘍、胃出血甚至胃穿孔。所以胃腸功能較弱的人不要吃生山楂，應煮熟后再吃。
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(責編：蔡熊更、劉婧婷)
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