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尤其記住在按照季節(jié)吃顏色又鮮艷又深的水果時(shí),年輕和健康的效果就會(huì)加倍。以番茄為例,顏色越紅,含有的番茄素成分和其他營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)就越多。另外,野生的水果比人工種植的好。
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(責(zé)編:蔡熊更、劉婧婷)