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人民網(wǎng)>>健康衛(wèi)生頻道

女性養(yǎng)生:紅棗6種健康吃法 營養(yǎng)效果翻倍【7】

2013年11月22日18:55    來源:中國青年網(wǎng)    手機(jī)看新聞
原標(biāo)題:女性養(yǎng)生:紅棗6種健康吃法 營養(yǎng)效果翻倍

  提醒:

  1、干紅棗大小各異,雖然在營養(yǎng)和食療功效上差別不大,但從口味上建議,泡水泡茶時(shí)選用大個(gè)的紅棗,特別是新疆產(chǎn)的紅棗,口感很甜,最好將其撕成幾半再用;熬粥、泡酒等則可隨意選擇。

  2、大棗有益健康,但并非多多益善。中等大小的紅棗,一次食用最好別超過15個(gè),過量食用有損消化功能,引起酸過多和腹脹。

(責(zé)編:許曉華、劉婧婷)

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