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人民網(wǎng)>>健康衛(wèi)生頻道

養(yǎng)生警惕:10個惡習摧殘女人身體 讓你衰老【6】

2013年11月22日18:43    來源:中國青年網(wǎng)    手機看新聞
原標題:養(yǎng)生警惕:10個惡習摧殘女人身體 讓你衰老

  6、鍛煉模式一成不變

  如果多年不改變鍛煉模式,很容易造成經(jīng)常鍛煉的那部分肌肉勞損,而沒有運動到的肌肉一直被忽視。

  長此以往,很可能使身體不成比例的發(fā)展。而且,從心理上看,時常變換鍛煉方式不僅使鍛煉更加有效,而且更有新鮮感,也更容易堅持。

(責編:許曉華、劉婧婷)

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