原標(biāo)題:女性養(yǎng)生:女人補(bǔ)血吃什么食物好?
由于生理上的原因,女人最容易患貧血,而女人如何補(bǔ)血呢?補(bǔ)血吃什么好呢?食補(bǔ)是首選的補(bǔ)血方法,下面給你推薦一些補(bǔ)血食譜。
1、阿膠蜜棗燉雞
用料:阿膠15克、蜜棗1個(gè)、雞肉50克。隔水燉一小時(shí)。此湯有補(bǔ)血養(yǎng)血安神的功效,適用于氣血虛弱、頭暈、失眠、胃痛者食用,男女均宜。
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(責(zé)編:許曉華、劉婧婷)