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人民網(wǎng)>>健康衛(wèi)生頻道

強(qiáng)烈推薦:每天必吃的長壽食品是什么

2013年11月22日13:08    來源:人民網(wǎng)    手機(jī)看新聞
原標(biāo)題:強(qiáng)烈推薦:每天必吃的長壽食品是什么

  每天吃夠25種食物,少吃四條腿動物的肉,少肉多粗糧少量多餐……日前坊間流傳的“領(lǐng)導(dǎo)食譜”引起不少注重保健的市民關(guān)注。而所謂的“25”其實(shí)是說食物的種類,而非25道菜。在營養(yǎng)學(xué)專家看來,食用多品種的蔬菜,少食肉類多吃粗糧,是個非常好的飲食習(xí)慣,也從另一側(cè)面說明領(lǐng)導(dǎo)們吃的很簡單和綠色。

(責(zé)編:許曉華、劉婧婷)

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