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養(yǎng)生須知:揭秘人體有4個(gè)地方最臟【5】

2013年11月22日13:03    來(lái)源:39健康網(wǎng)    手機(jī)看新聞
原標(biāo)題:養(yǎng)生須知:揭秘人體有4個(gè)地方最臟

  揭秘人體有4個(gè)地方最臟(5 /5張)

揭秘人體有4個(gè)地方最臟

4.腸道。

  有400多種細(xì)菌寄居在腸道之中。腸道內(nèi)的大腸埃希氏菌是人體客棧中的好房客,它幫助我們消化,而且也是我們防御系統(tǒng)的一個(gè)組成部分。但在腸道之外的大腸埃希氏菌卻能致病,如果它“溜進(jìn)”食物,就可能引起惡心、嘔吐和腹瀉。要想保護(hù)腸道,建議每天喝1—2瓶酸奶,其中的益生菌可抑制壞菌群在腸道稱(chēng)霸,幫助好菌群獲得對(duì)腸道的操控權(quán)。另外,堅(jiān)持適度鍛煉,常做俯臥撐、揉腹等,可防止腸道老化。

(責(zé)編:蔡熊更、劉婧婷)

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