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吃什么水果排毒最快 必吃9大水果

2013年11月22日09:43    來源:秀美網    手機看新聞
原標題:食療養(yǎng)生:吃什么水果排毒最快 必吃9大水果(組圖)

  

  1、蘋果

  蘋果中含有膳食纖維,膳食纖維利于腸胃蠕動,有助于排毒。蘋果中的鈣有助于體 內多余鹽分的代謝,利于消除因鹽分高而形成的浮腫。蘋果酸可代謝體內熱量,防 止下半身肥胖;果膠還能促進胃道中的鉛、汞、錳的排放,調節(jié)機體血糖水平,預 防血糖的驟升驟降。蘋果含有豐富的鉀,鉀不僅可以緩和因攝取過量的鈉而引起的水腫,還有利尿的作用。

  怎么吃?吃蘋果減肥做好的時間是早晨到中午吃飯的時間,如果覺得餓了,就啃只 大蘋果,對瘦小腹有著非凡的效果哦!

(責編:蔡熊更、劉婧婷)

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