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分享到QQ空間原標題：養(yǎng)生注意：飯后9行為健康殺手 飯后水果居榜首
原標題：食療養(yǎng)生：飯后9行為健康殺手 飯后水果居榜首
飯后喝濃茶
茶葉中含有大量單寧酸，飯后喝濃茶，會使剛剛吃進的還沒消化的蛋白質同單寧酸結合在一起形成沉淀物，影響蛋白質的吸收；茶葉中的物質還會妨礙鐵元素的吸收，長期養(yǎng)成飯后喝濃茶的壞習慣，容易引發(fā)缺鐵性貧血；此外，飯后馬上喝茶，大量的水進入
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(責編：許曉華、劉婧婷)
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