国产99久久久久久免费看_美女久久久久久久久久久_国产产一区二区三区久久毛片国语_久久99精品久久久久久国产

人民網(wǎng)北京3月5日電 （王國菁）高血壓患者不適宜做什么運(yùn)動(dòng)？5日，國務(wù)院聯(lián)防聯(lián)控機(jī)制就不失時(shí)機(jī)抓好春季農(nóng)業(yè)生產(chǎn)工作情況舉行發(fā)布會(huì)。會(huì)上，國家體育總局運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)研究所梁辰表示，高血壓者不宜做憋氣和爆發(fā)力強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)，例如俯臥撐、仰臥起坐、引體向上等。

“因?yàn)檫@些運(yùn)動(dòng)都需要憋氣，并且需要收縮頭頸部的肌肉，這樣就會(huì)使血壓一過性的升高�！绷撼奖硎�，高血壓患者不應(yīng)該做頻繁轉(zhuǎn)換體位和長(zhǎng)時(shí)間頭部朝下的運(yùn)動(dòng)，以防止在突然站立或者坐的時(shí)候轉(zhuǎn)換體位出現(xiàn)頭暈、黑蒙，甚至?xí)灥�。高血壓患者心血管的反射功能比較差，加上降壓藥的影響容易產(chǎn)生體位性的低血壓。

梁辰介紹，高血壓患者出現(xiàn)以下情況時(shí)要堅(jiān)決禁止運(yùn)動(dòng)。一是當(dāng)血壓控制不穩(wěn)定，波動(dòng)較大的時(shí)候；二是繼發(fā)性高血壓患者，原發(fā)病未得到有效控制，出現(xiàn)較嚴(yán)重的并發(fā)癥，如明顯的心率失常，不穩(wěn)定性心絞痛及腦血管痙攣等，這類情況下運(yùn)動(dòng)風(fēng)險(xiǎn)非常大；三是在急性感染期要暫停運(yùn)動(dòng)。

最后梁辰強(qiáng)調(diào)，對(duì)于大多數(shù)高血壓患者來說規(guī)范藥物治療不可或缺，運(yùn)動(dòng)過程中不可隨意調(diào)藥或停藥。