最長壽老人付素清119歲養(yǎng)生秘笈:家庭和睦樂天派

■ 于遵素 彭亮
四川最長壽老人付素清近日在家中去世,享年119歲。出生于1897年的付素清,先后跨越了兩次世紀(jì)之交,經(jīng)歷了中國近現(xiàn)代的百年歷史。2013年6月13日,她正式被世界紀(jì)錄認(rèn)證為世界上最長壽的人。
家庭和睦心態(tài)好。付素清老人如此長壽,主要是家人的悉心照顧。因?yàn)榧胰说呐惆,老人的心態(tài)也一直都很平和,也很能為他人著想。20年前,村里修路,近百歲的付素清老人還親自從家里提了白開水送給工人們。
四川大學(xué)華西醫(yī)院老年醫(yī)學(xué)中心副主任、博士生導(dǎo)師甘華田教授此前曾對都江堰等多地的百歲老人進(jìn)行調(diào)查發(fā)現(xiàn),720名百歲老人中,89.17%都是“樂天派”;而心態(tài)好也與生活環(huán)境有很大關(guān)系,長壽的老人多半都是家庭和睦,性格豁達(dá)。
基因和身體素質(zhì)好。付素清老人愛吃肉,幾乎頓頓都吃回鍋肉。3年前,四川省保健科技學(xué)會基因與健康專業(yè)委員會主任姜俊曾專門采集了付素清老人的口腔黏膜,并送至上海進(jìn)行基因檢測。結(jié)果顯示,付素清的脂質(zhì)代謝能力比較好,這也就解釋了為何老人愛吃回鍋肉可血脂卻依舊正常。
此外,付素清身體里還有很多令人羨慕的好基因,比如她的鈣磷代謝調(diào)解能力、葉酸利用能力都非常好,不容易骨折,患心血管疾病的概率也很低。
2014年,成都市老齡委曾對成都的720名百歲老人進(jìn)行調(diào)查發(fā)現(xiàn),長壽老人的生活習(xí)慣也都是各不相同,超過六成的百歲老人都對甜食情有獨(dú)鐘,而身體素質(zhì)好則是這些老人的一個(gè)共性。
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