2016北京馬拉松賽事將于9月17日開跑，吸引了近10萬人報名，并抽簽選出3萬人參賽。作為2016北京馬拉松官方唯一指定賽事醫(yī)療服務(wù)支持商，北京和睦家醫(yī)院將在賽事沿途設(shè)置數(shù)量充足的醫(yī)療急救服務(wù)站，安排近百名專業(yè)醫(yī)療保障人員保駕護航。

10個沿途急救站百名醫(yī)護人員 北馬全程醫(yī)療保障

北馬沿途將設(shè)置10個和睦家醫(yī)療急救服務(wù)站，每個服務(wù)站均配備了充足的急救藥品，并供應(yīng)醫(yī)療噴霧。由于馬拉松屬于極限運動，選手在賽事后半程發(fā)生風險的概率較高，因此10個和睦家醫(yī)療急救服務(wù)站本著前松后緊的方式，自賽程25公里起集中設(shè)立7個服務(wù)站點，加大北馬后半程的保障力度。

本次北馬沿途共有500名醫(yī)療志愿者，北京和睦家醫(yī)院為所有志愿者配備了醫(yī)療急救包，并在終點區(qū)為外籍跑友設(shè)立了康復(fù)拉伸區(qū)，同時安排骨科、運動康復(fù)科、心血管內(nèi)科醫(yī)生，在終點區(qū)為所有跑友提供緊急處理服務(wù)及現(xiàn)場咨詢。

足踝部、膝關(guān)節(jié)最易“負傷”

北京和睦家醫(yī)院骨外科主任醫(yī)師、骨外科主任路繼科介紹，跑步運動中常見的損傷主要集中在兩個部位，一是與足踝部、足部，二是膝關(guān)節(jié)。首先運動中容易發(fā)生踝關(guān)節(jié)扭傷，也就是崴腳。情況嚴重可能造成骨折或者韌帶斷裂;同時，足部還易發(fā)生疲勞骨折、中足損傷等。

此外，跑友最常損傷的位置就是膝關(guān)節(jié)，如果膝關(guān)節(jié)曲屈從30度到60度時，髕股關(guān)節(jié)壓力增大，就容易產(chǎn)生挫傷。醫(yī)生建議，跑步過程中盡量將膝關(guān)節(jié)的曲屈控制在30度以內(nèi)。

和睦家骨科在馬拉松賽前推出了針對肌肉、骨骼神經(jīng)系統(tǒng)的評估。檢查內(nèi)容包括四肢、脊柱的關(guān)節(jié)運動、肌肉情況，以及上肢、下肢的神經(jīng)系統(tǒng)。目前，在進行過檢查的跑者中，半數(shù)以上存在髕骨的問題，專家會建議跑友在康復(fù)師的幫助下鍛煉骨內(nèi)側(cè)肌，避免今后跑步中的膝關(guān)節(jié)疼痛。檢查過程一般僅需要30-45分鐘。

心臟患病 長跑可能導致猝死

北京和睦家醫(yī)院心血管中心主任、教授、心血管病專家胡大一提醒，馬拉松愛好者一定要做好賽前體檢工作，患有心血管系統(tǒng)疾病以及先天性心臟疾病的患者，以及高血壓、糖尿病、過度肥胖的人都不適宜參加馬拉松運動。

胡大一表示，如果比賽中出現(xiàn)了平時不會出現(xiàn)的狀況，例如過度的胸悶、胸疼或者過度疲勞感，就需要停止繼續(xù)運動。

北京和睦家康復(fù)醫(yī)院心臟康復(fù)科主任金鐘一介紹，心肺運動負荷實驗可對跑友心臟功能、呼吸功能和運動耐力作出全方位的評估，并且根據(jù)檢查結(jié)果給予運動建議，篩查出一些不適合受檢者進行的運動。對于多數(shù)受檢者來說，在醫(yī)生運動處方的指導下，平時可佩戴簡單的心率計或者利用跑步機的心率監(jiān)測功能，就可以將自己的運動量控制在安全范圍之內(nèi)了。(健康時報記者王靜宇)

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